백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
조갯살미역국,
토마토제육불고기,
베이컨감자장조림,
무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
계란탕,
짜장닭볶음탕,
민찌도토리묵무침,
비트장아찌,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
선짓국,
떡갈비조림,
한식잡채,
오이미역초무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
닭살조림,
맥시칸마요샐러드,
가지찜,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국,
묵은지제육찜,
어묵야채조림,
무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
유부채장국,
비빔국수*양념장,
고기완자조림,
계절나물,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩비지,
난자완스,
곤약콩자반,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박찌개,
만두튀김*탕수소스,
명란두부조림,
건나물지짐,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
모듬장조림,
건보리새우호박지짐,
무생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
단호박카레덮밥소스,
돈채청포묵무침,
새송이나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
두부탕국,
부추전,
고등어캔무조림,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
단호박닭볶음탕,
삼색우엉채조림,
건나물지짐,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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